VO2max verbeteren RSS

VO2max, VO2max verbeteren -

4 onmisbare tips om de VO2max te verbeteren vind je hier.

Meer lezen

VO2max, VO2max verbeteren -

Wat is de VO2max? De VO2max is een belangrijke maat voor de conditie en vertelt iets over de samenwerking tussen hart, long en spieren. Hoe hoger de VO2max, hoe beter. Voor duursporters is het belangrijk om de VO2max, aerobe drempel en anaerobe drempel te bepalen met een maximale inspanningstest.

Meer lezen

Tags