VO2max RSS
De VO2max berekenen, kan dat wel?
Online jouw VO2max berekenen klinkt aantrekkelijk. Maar is het wel zo verstandig om te doen?
VO2max tabel voor gezonde Nederlanders
In deze VO2max tabel lees je gemakkelijk de meest recente VO2max referentiewaarden voor gezonde Nederlanders af.
Wat is VO2max en wat kan je er mee?
Wat is de VO2max? De VO2max is een belangrijke maat voor de conditie en vertelt iets over de samenwerking tussen hart, long en spieren. Hoe hoger de VO2max, hoe beter. Voor duursporters is het belangrijk om de VO2max, aerobe drempel en anaerobe drempel te bepalen met een maximale inspanningstest.