anaerobe drempel RSS

anaerobe drempel, Intervaltraining, Intervaltraining hardlopen, Intervaltraining tips, Intervaltraining wielrennen -

Intervaltrainingen zijn er in alle soorten en maten, en geschikt voor iedere (duur)sporter: van beginner tot gevorderd en van hardloper tot fietser. Er zijn oneindig veel verschillende vormen. Na het lezen van dit artikel weet je precies welke intervaltraining geschikt is voor jou! Auteur: Timo van den Bogaard (MSc. Bewegingswetenschappen)   Intervaltraining hardlopen Intervaltraining is er dus in veel verschillende vormen en maten. Wat intervaltraining precies is en welke voordelen het heeft voor alle duursporters lees je in andere artikelen.  In dit artikel bespreken we de 4 meest voorkomende intervaltrainingen voor duursporters. Bij iedere intervaltraining staat een voorbeeld wat je direct...

Meer lezen