Conditie opbouwen fietsen RSS

Conditie opbouwen fietsen, Duurtraining, Intervaltraining, VO2max verbeteren -

Gepolariseerd trainen. In de duursport wereld is deze trainingsvorm niet meer weg te denken. In dit artikel lees je precies wat gepolariseerd trainen is, en waarom jij dit zou kunnen toepassen.

Meer lezen

Conditie opbouwen fietsen -

De lente is begonnen en de zon schijnt weer. Het ideale moment om je racefiets weer uit de schuur te halen. Dit is zowel een leuke als een risicovolle periode. In dit artikel bespreek ik de 4 grootste valkuilen mét oplossingen voor het blessurevrij conditie opbouwen. Handig voor iedereen die meer gaat sporten bij mooi weer. Nadat je de spinnenwebben van je racefiets hebt geslagen en gecheckt of de remmen nog werken ga je voor de eerste keer weer de weg op. Een heerlijk gevoel. Na het lezen van dit artikel weet je precies waar je op moet letten om...

Meer lezen