inspanningstest vo2max bepalen maximale hartslag bepalen hartslagzones bepalen

inspanningstest

Krachttest

Boek je test Boek krachttest

Welk doel wil jij behalen?

Ergens tussen je werk, boodschappen doen en familiebezoekjes in moet jij de tijd vinden om fit te blijven of conditie op te bouwen. Vanaf vandaag verspil je geen tijd meer met nutteloze trainingen.

Efficiënt trainen begint bij Het Inspanningslab!

Krijg inzicht in je conditie en hoe je die kan verbeteren met een inspanningstest en persoonlijke coaching op maat. Kijk bij onze keuzehulp welke test het beste bij jouw doel past.

Keuzehulp

INSPANNINGSTEST

Wil je weten hoe goed jouw conditie is of hoe je moet trainen voor een evenement?

Met een inspanningstest krijg je inzicht in je VO2max, maximale hartslag en hartslagzones. Na de test krijg je een gepersonaliseerd trainingsschema.

BEKIJK ONZE INSPANNINGSTESTEN

KRACHTTEST

Hoe sterk ben ik en hoe kan ik het meest efficient trainen om sterker te worden?

Met een Krachttest zullen meten we met verschillende oefeningen hoe sterk je bent. Aan de hand van deze metingen krijg je een trainingsschema op maat.

BEKIJK ONZE KRACHTTESTEN

abonneer op onze nieuwsbrief

Voor alle efficiënte trainingstips en kortingen, rechtstreeks in je inbox.

krachttest

Over ons

Een team van gedreven professionals met als missie recreatieve sporters net zo efficiënt te laten trainen als topsporters. Jouw leven is namelijk al druk genoeg, dus gebruik jouw beschikbare trainingstijd effectief.

Dit doen wij door betaalbare en wetenschappelijk onderbouwde inspanningstesten in het lab te combineren met persoonlijke online coaching.

Ons doel is om jou inzicht te geven in je huidige conditie en hoe je die kan verbeteren. Zo kan jij de regie over je conditie in eigen handen te nemen.

Hier lees je meer over ons.